На заметку

Массаж для похудения

Если вы решили скинуть несколько лишних килограмм, то вам весьма будет полезно посетить несколько сеансов специального массажа для похудания. Один только массаж, конечно, не поможет вам существенно похудеть, но если его использовать в качестве дополнения к другим методам похудения, то это позволит существенно ускорить процесс похудения. Очень полезен массаж тем, кто борется с ненавистными килограммами с помощью плаванья или каждодневных физических упражнений в спортивном зале. После изнуряющие тренировки массаж поможет снять мышечное напряжение, восстановить силы, снять общее утомление с организма. Кроме того, необходимо сказать и о психологическом воздействии массажа. Благодаря массажу можно снять психологическое напряжение, повысить жизненный тонус.

Благотворное влияние массажа для похудения обусловлено сложными процессами, которые происходят в организме. Во время массажа в коже появляются биологически активные вещества, которые участвуют в сердечнососудистых реакциях и передаче нервных импульсов по всему организму. Под воздействием массажа происходит изменение в мягких тканях: растяжение, смещение, сдавливание. Это помогает избежать застоя в мягких тканях, улучшить процесс обмена веществ, обеспечить на должном уровне кожное дыхание. Кроме того, применение массажа повышает скорость кровообращения, циркуляции межтканевой жидкости и лимфы. Массаж является прекрасной тренировкой для всей сердечнососудистой системы. Существует несколько основных типов массажа для похудения: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Чаще всего используется комбинированный массаж, который одновременно включает в себя все вышеперечисленные типы.

Благодаря профессионально сделанному массажу на два-три градуса повышается температура массажируемых участков тела. Из-за этого в жировых отложениях активизируются обменные процессы, в результате которых и сгорают сами жировые клетки. Грамотный сделанный массаж поможет существенно снизить объемы проблемных зон (ягодицы, бедра, живот). Только опытный массажист сможет обеспечить массаж похудение. Механические массажеры (аппаратный массаж) никогда не смогут заменить руки настоящего мастера массажного дела.

Однако, при всей своей полезности и приятности, массаж имеет и свои противопоказания. Массаж противопоказан при острых воспалительных процессах, гнойниках, злокачественных образований на теле, различных заболеваниях крови и кожи, тромбофлебите.

Вернуться на главную

Сделано в Partmedia