На заметку

Диета по группе крови

На Земле сейчас живет более шести миллиардов человек, но даже среди этого количество нельзя будет найти двух абсолютно одинаковых людей. Каждый человек уникален, у каждого свои особенности строения организма и свой собственный метаболизм. Даже у внешне идентичных близнецов можно найти внутренние отличия. То, что может быть полезно для одного человека, может принести огромный вред другому. Это касается и диет. Американский врач Питер Д`Адамо в ходе своих исследований пришел к выводу, что диету и режим питания для каждого человека надо подбирать исходя из его группы крови. Ведь именно от крови зависит скорость поступления питательных веществ от желудочно-кишечного тракта к живым тканям организма. А, как было уже давно доказано, у каждой группы крови существуют свои особенности. Следовательно, из-за этих особенностей и питательные вещества поступают в живые ткани совершенно по-разному. Диета по крови, которую разработал доктор Питер Д`Адамо, предусматривает исключение из рациона тех продуктов, которые не соответствуют группе крови человека. Благодаря такому питанию в организм не поступают неусвояемые вещества, происходит отчистка организма от шлаков и токсинов.

Давайте рассмотрим диету по крови относительно всех четырех групп крови.

Диета по крови первой группы (0):

Первая группа крови появилась вместе с человеком. Это самая древняя группа крови. У человека, наделенного первой группой крови, на генетическом уровне сокрыты охотничьи инстинкты наших далеких предков. Такому человеку постоянно нужно мясо, он жить не сможет без белка животного происхождения. Так же как и наши далекие предки, человек с первой группой крови обладает сильным иммунитетом, обмен веществ у него работает великолепно. В рационе человека, который обладает первой группой крови, обязательно должны быть: мясо (кроме свинины), рыба, орехи, инжир, оливковое масло. Способствует похуданию без ущерба для организма употребление красной рыбы и морепродуктов. Вместе с тем, из рациона питания нужно будет исключить: кисломолочные продукты, хлебобулочные и макаронные изделия, картофель, цитрусовые, ягоды, капусту.

Диета по крови второй группы (А):

Людям со второй группой крови рекомендуется вегетарианство. У таких людей очень чувствительная пищеварительная система, которая очень тяжело усваивает белки. Основой рациона таких людей должны составлять овощи, морепродукты, соя, рис, фасоль, гречка, растительные масла. Считается, что люди, обладающие второй группой крови, являются потомками первых земледельцев, поэтому их организм невосприимчив к мясному и кисломолочным продуктам.

Диета по крови третье группы (B):

Основой питания людей третье группы крови являются кисломолочные продукты, рыба и баранина. Из рациона нужно исключить курицу, хлебобулочные изделия, помидоры, сладкое, говядину, свинину, растительное масло.

Диета по крови четвертой группы (AB):

Самой новой группой крови является четвертая. Считается, что люди с четвертой группой крови лучше всего приспособлены для умственной и творческой работы. Людям с четвертой группой крови без всяких ограничений можно употреблять в пищу овощи, фрукты, морепродукты, хлебобулочные изделия, кисломолочные продукты, овсянку, баранину, индейку. Из рациона лучше будет исключить бананы, гранаты, говядину, оливковое масло, фасоль, гречку, рис.

Диета по крови достаточно спорна. Далеко не все диетологи уверены в том, что диета по крови эффективна и в тоже время безопасна. Но если все-таки вы решили придерживаться именно диеты по крови, то вам необходимо учитывать несколько основных факторов.

Во-первых, диета по крови подходит только абсолютно здоровым людям. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, то от такой диеты лучше будет сразу отказаться.

Во-вторых, диета по крови учитывает фактор наследственности. Прежде чем садиться на эту диету, нужно будет досконально изучить все хронические заболевания, которые были у родственников.

В-третьих, это индивидуальная диета, при которой надо исходить из особенностей собственного организма, у человека может быть личная непереносимость тех или иных продуктов.

Ну и конечно, перед тем как испытывать на себе действие диеты по группе крове, нужно будет обязательно проконсультироваться по этому вопросу со своим врачом.

Вернуться к: списку статей, на главную

Сделано в Partmedia